中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ：中美恵

うまいものといえば、先週この本を買ってみました。つなぎ方が無理やりかしら。
わたしの体調はもともといい方だと思いますが、慢性的な便秘だけが悩みの種でした。次男の出産を機にそれがうそのように改善され、お肌もつるつるになって（シミは増えたけど...）生まれ変わったような気分でいたのだけど、授乳しなくなったとたんやっぱりもとの体質に戻ってしまいました。なるほど、よく聞く授乳期間中のあの話はこういうことだったか！と、ふたりめにして思い知りました。特に生理が始まる前後の気分の落ち込み＆イライラは以前よりひどくなった気がして、どーにかしたい！と思って調べているうちにこの本にたどり着きました。
挫折し続けているマクロビ生活ですが、読んでみると再びむくむくとやる気がわいてくるのでした。項目ごとにマクロビならではの改善策が提案されていて、とても読みやすいしすぐに取り入れていくことができると思いました。『キレイになる』がポイントになっているので、うれしい情報もかなりありました。生理痛そっちのけでわたしが飛びついたのは、はと麦を食べるとおっぱいがふっくらするというのと、切り干し大根で体臭がいい匂いになるという項目（笑。大きな声では言えませんが、次男の卒乳後おっぱいがしぼんだ風船のようになってかなしい限りでしたので、『ふっくら』という言葉の響きにのぼせてしまいそうでした。はと麦って食べたことないけど、試してみる価値はありそうなのでさっそく買ってみましたよ。効果があれば、また結果報告したいと思います。

そういえば。食べ物とは関係ないけど、次男を出産後、自己流でヨガをやっていたらあっという間に体重が元に戻りました（長男のときは3年かかった...）。カードのポイントでヨガマットをもらって、このサイトのヨガポーズ講座を見てやっています。動画がとっても参考になります。
ヨガはからだがすっきりするだけでなく、うそみたいに前向きになれるのでいいですね。前向きすぎても困るかなぁ。とりあえず今の目標は、プリっと上がった尻とふっくらおっぱいです。